
레몬·디종 소스에 피스타치오를 얹어 굽는 연어 (Mark Beahm 원작)
4인분21분재료 13가지
레몬 제스트와 디종 머스터드를 섞은 소스에 잘게 썬 피스타치오를 더해 연어 위를 덮습니다. 오븐에서 견과류가 노릇해지는 동안 마늘과 커민이 풍미를 보태고, 레몬즙은 생선의 부드러운 질감에 산뜻한 균형을 줍니다. 피스타치오가 씹히는 윗면과 촉촉한 연어 살이 한 접시에 어울리는 4인분 오븐 요리입니다. 오븐 앞의 한 끗 | 원문 조리 카드의 기준은 190°C(375°F)에서 11~13분입니다. 견과류가 살짝 갈색을 띠도록 굽고, 연어 중심 온도가 식품 안전 권장치인 63°C(145°F)에 이르렀는지 확인하세요. 두께에 따라 조리 시간이 달라질 수 있습니다. 상에 올리기 | 원작에서 제안한 레몬 샐러드나 사프란 라이스를 곁들이면 산미와 곡물의 식감을 더할 수 있습니다. 딜과 레몬 조각은 선택해서 마무리하세요. 연어에는 딜 향을 더하시나요, 레몬즙을 넉넉히 곁들이시나요? 사진: pipop kunachon / Pexels License · https://www.pexels.com/photo/meal-on-plate-17803243/ · 별도 촬영한 피스타치오 연어 참고 사진입니다.
재료 13가지
만드는 법 6단계
오븐을 190°C(375°F)로 예열하고 오븐 팬에 유산지 또는 알루미늄 포일을 깝니다.
연어 필렛 4조각(각 5~6온스)을 종이타월로 눌러 물기를 정리한 뒤 팬 위에 서로 약 2.5cm 간격으로 놓습니다. 소금과 검은 후추로 간합니다.
볼에 올리브유 1큰술, 레몬 1개 분량의 제스트, 레몬즙 1큰술, 꿀 2작은술, 디종 머스터드 1½작은술, 다진 마늘 1쪽, 커민 ½작은술을 섞습니다. 굵게 다진 피스타치오 ¾컵을 넣어 고루 버무립니다.
피스타치오 혼합물을 연어 4조각 위에 고르게 나눠 얹고 살짝 눌러 붙입니다.
190°C 오븐에서 원문 조리 카드 기준 11~13분 구워 연어 살이 익고 견과류가 연한 갈색을 띠도록 합니다. 조리 시간만으로 익힘을 단정하지 말고 연어 중심 온도가 63°C(145°F)에 도달했는지 확인합니다.
완성된 연어를 접시에 옮기고 원하면 생딜을 잘라 올린 뒤 레몬 조각을 곁들입니다.
댓글
댓글을 불러오는 중…